HendRa_cåLM said-Bagi sebag!an orang mengaku kalo puasa dapat menurunkan gairah kerja. Namun, penurun gairah kerja saat puasa itu karena faktor psikolog!s seseorang dan itu tak perlu terjadi.
Tentang masalah kebutuhan energi praktis, memang tak perlu jadi persΘalan, sebab kita masih punya cadangan makanan di hati, otot, lemak dì bawah kulit dsb. Justru berpuasa merupakan mobilisasi timbunan lemak yang seringkali menjadi problem kesehatan dan kecantikan.
Dengan berpuasa, berarti pekerjaan 'mesin pencernaan' dapat sedikit ringan. Makanya kalo berpuasa jangan fikir hal yang negative dan yang nggak2. Makanlah saat berbuka dengan hidangan manis. Sebab, seharian kita kehilangan gula sebagai sumber energy. Nah, setelah habis magrib (sholat di masjid yach.,) baru makan lengkap penuh gizi. Makanan lengkap hendaknya di buat dengan menarik untuk membangkitkan selera makan kita. misalnya, ayam panggang, gado2, tumìs sayuran dan lain2. Setelah bada tarawih, bisa diulangi lagi (jangan lupa baca Al-Qur'an)
Jangan anggap remeh sahur.
Meski nanti siang sama2 lapar, namun sahur dapat membuat lambung tidak cePAt hampa. Tetapi, musti kudu tahu, kalo makanannya harus mengandung banyak protein dan lemak. Semisal telur dadar/ceplok atau dendeng.
Penyakit dapat terjadi karena beberapa faktor. Na, kejiwaan juga merupakan faktor yang dapat berpengaruh pada kesehatan sese0rang. Dengan berPUASA kan kita tidak hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga kemampuan menahan diRi dari rasa amarah, dengki, iri serta nafsu birahi.
Menurut Dr. Otto Buchringer mengungkapkan bahwa PUASA dapat meremajakan sel tubuh yang telah menua. Teori ini dikemukakan yang disebut te0ri zat sisa(free radicals). Zat siSA yang berperan dalam kerusakan sel justru berkurang dengan PUASA.
Why Fast, sebuah buku dari hasil penelitian yang dilakukan dan ditulis Allan Cott M D, membeberkan bahwa berPUASA daPAT Memberi kesan awet muda, membersihkan badan, menurunkan tekanan darah, lemak dan mengendalikan seks, mengendorkan tekanan jiwa, menajamkan penglihatan, dan dapat memperlambat pr0ses penuaan (tapi, kalo puasanya bener.,.)
W E L C O M E ! ! !
Waktu Kita
Play !
